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La Doctora Fernanda Fernández del Canal Caracol y la Liga Colombiana Contra el Cáncer te invitan a correr este 29 de julio la Media Maratón de Bogotá completamente protegido(a) del sol para prevenir juntos un cáncer de piel.

Más 45 mil personas recorran los 21 kilómetros de la tradicional carrera de atletismo que se lleva a cabo en Colombia desde hace 18 años. Cada vez son más los colombianos que deciden poner a prueba su resistencia y poner en práctica hábitos de vida saludable.

Este año la Liga Colombiana Contra el Cáncer junto a una tropa de 50 hombres ofrecerán sombra a los participantes generando una conciencia sobre la importancia de los 5 elementos de protección solar.

¿Cómo protegerse de manera adecuada del sol?

1.Evite exponerse al sol sin protección

2.Busque la sombra

3.Utilice manga larga y gorra.

4.Proteja a los niños de exposiciones prolongadas al sol, especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.

Factores de riesgo

•Lunares "raros" o de apariencia inusual que cambien de forma o color

•Cabinas bronceadoras

•Piel Blanca o Sensible (pelo rubio o rojizo, ojos verdes o azules, antecedentes de

formación de pecas)

•Tener lesiones crónicas de piel expuestas al sol.


Si tiene Lunares tenga en cuenta la regla del ABCEDE y observe:

Asimetría: La mitad del lunar no corresponde con la otra mitad.

Bordes irregulares: Los bordes del lunar son desiguales.

Color: El color del lunar no es uniforme, sus tonalidades varían desde un marrón a un rojo o azul.

Diámetro: El lunar tiene más de 6 milímetros de ancho.

Evolución: Cualquier mancha pigmentada que cambie de aspecto rápidamente (color, tamaño, forma)


¿Cómo realizarse el autoexamen?

Fase 1: Frente al espejo realizar una inspección completa de toda la parte anterior del cuerpo

sin olvidar brazos y manos.

Fase 2: Examinar la región posterior desde el cuello hasta la parte posterior de las piernas.

Fase 3: Revisar región interna de las piernas y laterales del cuerpo.

Fase 4: Examinar cuero cabelludo y plantas de los pies.
 
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