Consumir frutas y verduras: el alto consumo de alimentos ricos en antioxidantes como: Betacarotenos, selenio, vitamina C, polifenoles, vitamina E y flavonoles, se relaciona como uno de los principales factores protectores contra el cáncer.
Evitar el consumo de : carnes rojas, pescados ahumados o tratados con sal, evitar el consumo de alimentos con nitritos en su procesamiento, evitar los embutidos, no comer alimentos con sobre cocción o quemados y disminuir al máximo el consumo de sal.
Dejar el cigarrillo: suspender por completo el consumo de tabaco traerá beneficios para la salud y disminuirá el riesgo de contraer esta enfermedad.
Moderar el consumo de bebidas alcohólicas garantizará una salud adecuada a futuro.
Acuda a su médico de forma rutinaria y solicite una endoscopia, esto puede determinar la presencia de enfermedades relacionadas con cáncer gástrico y de ser así, iniciar el tratamiento de forma oportuna.
La mejor forma de atacar este problema de salud pública es a través de la
detección temprana, la promoción de buenos hábitos de vida
y evitando el consumo de alcohol y tabaco.
